Rotational Power,回旋パワー,股関節
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Rotational Power,
✅回旋中のパワーは、股関節から発揮する下肢のエクササイズを強調させる必要があると考えられている。
https://twitter.com/JoeAratari/status/1521473864026501120/video/1
胸部と股関節の可動性を改善しながら、負荷をかけた体幹回旋動作に焦点を合わせたコアトレーニングにより、下背部と腹部の安定化(腰部のスティフネス)を図ることが重要であるとされています。
https://note.com/nakajimahiro/m/m1b19ad7e5b2b
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@JoeAratari
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どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。
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