Different variants to work mobility,

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2023.12.20 | Category: ブログ

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Different variants to work on joint mobility and improve hip ROM,

✅トレーニングの前に可動性ドリルを行なう事によって、まず可動域を確立し、次にその可動域内の安定性を発揮する事が重要と考えられている。

十分な可動性が確立されると、補足的な静的ストレッチングの必要性が減少すると考えられています。

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@msaludandperfor

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Nakajima整骨院

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Nakajima整骨院では超音波エコーや理学検査×施術×トレーニングを行うことで痛みの変化や痛みの予防まで一貫して体のサポートをさせて頂いております。膝や首・肩・腰の痛みなどの不安を解消することができます。

どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。

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