Hip Internal Rotation.

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2023.12.22 | Category: ブログ

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✅股関節内旋(HIR)は非常に重要であり、HIRは全力スプリント時に最大限の股関節伸展を可能にするとされている。

傷害予防やリハビリテーションでは股関節外転筋や外旋筋の強化に大きな比重が置かれるため、股関節内転筋と内旋筋の筋力不足は見落とされがちとされています。

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@blairvaughan41

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Nakajima整骨院

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Nakajima整骨院では超音波エコーや理学検査×施術×トレーニングを行うことで痛みの変化や痛みの予防まで一貫して体のサポートをさせて頂いております。膝や首・肩・腰の痛みなどの不安を解消することができます。

どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。

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