The amount of core strength and torque,

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2023.12.29 | Category: ブログ

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✅コアの筋は、姿勢を安定させるだけではなく、パワーを伝達する上でも重要な役割を果たすとされている。

一般的には、コアは腹直筋と外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋、脊柱起立筋で構成されています。

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