Full performance at VO2 Max,
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Full performance assessment today at @TrainSharpJon. VO2 Max 71.5: Peak Power 1205; and 1148 for 10 seconds.
✅最大酸素摂取量(VO2max)は、”ATPを産生するために身体がどれほど効率よく酸素を摂取し、利用しているか”を示す指数とされている。
https://twitter.com/ConnorBackhouse/status/1187353328986005504/video/1
最大パフォーマンスを維持するには、”エネルギーを利用する身体能力を向上させる”ことが非常に重要になります。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9687894/
https://note.com/nakajimahiro/m/mc5dba0a47114
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@ConnorBackhouse
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Nakajima整骨院では超音波エコーや理学検査×施術×トレーニングを行うことで痛みの変化や痛みの予防まで一貫して体のサポートをさせて頂いております。膝や首・肩・腰の痛みなどの不安を解消することができます。
どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。
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