plyometrics and strength training!
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Unlock your players super powers with plyometrics and special strength training!
✅筋が短縮する直前に伸張すると、伸張反射により短縮パワーが増大すると考えられている。
https://twitter.com/EatSleepTrain_/status/1735727474112184523/video/1
1970年代に東欧諸国のオリンピック選手が、より大きなパワーの獲得を目的に初めてプライオメトリックトレーニングを用いています。
https://note.com/nakajimahiro/m/md7a6641bc362
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Nakajima整骨院
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Nakajima整骨院では超音波エコーや理学検査×施術×トレーニングを行うことで痛みの変化や痛みの予防まで一貫して体のサポートをさせて頂いております。膝や首・肩・腰の痛みなどの不安を解消することができます。
どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。
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