B-skips sprint drill,
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B-skips sprint drill,
✅スプリントパフォーマンスを向上させる為には、テクニックにも重点を置き、接地時間の短縮、伸張-短縮サイクルの機能を強化する事も重要と考えられている。
https://twitter.com/fasterperiod/status/1562153941864939523/video/1
例えば、単純なハイニードリルでも有酸素性コンディショニングとスプリントのフォーム作り、ストライド長のトレーニングを行うことができるとされています。
https://springerplus.springeropen.com/articles/10.1186/s40064-016-2860-7
https://note.com/nakajimahiro/m/m94d1030cacbf
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どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。
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