Single Leg Hurdle Plyo Box.
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Single Leg Hurdle Plyo Box.
✅プライオメトリックトレーニングを通してSSCの利用が改善させることにより、ジャンプとホップの跳躍高が増加し、接地時間(GCT:ground contact time)が短縮され、力の立ち上がり速度が速くなり、方向転換能力に寄与するとされている。
https://twitter.com/aaronyarbough/status/1194704008717488129/video/1
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9544266/
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https://note.com/nakajimahiro/m/md7a6641bc362
@aaronyarbough
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Nakajima整骨院では超音波エコーや理学検査×施術×トレーニングを行うことで痛みの変化や痛みの予防まで一貫して体のサポートをさせて頂いております。膝や首・肩・腰の痛みなどの不安を解消することができます。
どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。
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