Three movements spine and hips,

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2024.03.25 | Category: ブログ

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Three movements to open up the spine and hips,

✅あらゆるスポーツは、身体の3平面(前額面、矢状面、水平面)で動作を行う為、関節およびローカル筋群の柔軟性は高度な適応と向上が必要と考えられている。

ひとつの関節または身体部位を安定させながら、同時に別の関節または身体部位を動かすことで、神経筋コンディショニングの改善がされると考えられています。

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@VernonGriffith4

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Nakajima整骨院

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Nakajima整骨院では超音波エコーや理学検査×施術×トレーニングを行うことで痛みの変化や痛みの予防まで一貫して体のサポートをさせて頂いております。膝や首・肩・腰の痛みなどの不安を解消することができます。

どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。

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