Common injury in soccer? Hammys.
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Common injury in soccer? Hammys.
✅力学的にランニングでは、”股関節伸展”と対側の”ハムストリング伸張”との間には両側性の連結があると考えられている。
https://twitter.com/JoeAratari/status/1484349215866187781/video/1
この連結によって、腰椎-骨盤域における筋の神経筋制御を狙いとしたリハビリテーションエクササイズが、ハムストリング損傷の再発率低下に有効であるとされています。
https://note.com/nakajimahiro/m/m94d1030cacbf
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@JoeAratari
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