Need a quick squat mobility warm up,

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2024.04.01 | Category: ブログ

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✅自重による負荷を受けた状態で、関節を可動域の限界まで動かすことにより、関節可動性の改善が起こると考えられている。

これは、関節を可動域の限界まで動かすことにより、神経系に大きな負荷を加わることで得られる効果になります。

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@SquatUniversity

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Nakajima整骨院

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Nakajima整骨院では超音波エコーや理学検査×施術×トレーニングを行うことで痛みの変化や痛みの予防まで一貫して体のサポートをさせて頂いております。膝や首・肩・腰の痛みなどの不安を解消することができます。

どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。

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