How important to work on defensive,
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How important it is to work on defensive aspects during the week!
✅対人を含む動きの反応は、選手が”次の動きを予測させずに、反応することを求める”ことでより効果的になると考えられている。
https://twitter.com/futbolcarrasco/status/1271720724504461315/video/1
基本的に反復運動により、中枢神経系(CNS)をトレーニングすることで、より早く反応することが可能になるとされています。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11803065/
https://note.com/nakajimahiro/m/me8b4eea788b8
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どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。
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