MD Overhead throw.メディスンボール

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2024.04.15 | Category: ブログ

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MD Overhead throw.

✅筋肉が”伸張性収縮”を素早く行った直後に”短縮性収縮”を行う一連の活動を行うことによって、短縮性収縮のみの発揮される筋力よりも、短時間に”爆発的な筋力を発揮できる”という性質は「stretch shortening cycle:SSC」と呼ばれる。

メカニズムは神経生理学的要因(伸張反射)と力学的要因(腱の弾性)の複合効果によるものと考えられています。

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