Tottenham Hotspur Warming up,
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Tottenham Hotspur Warming up,
✅コンタクト局面を意識し、支持脚の踏み込みを継続しながら、股関節と膝関節を伸展、足関節を(背屈位から)底屈させるwarm-upは、試合を再現する意味でも非常に重要とされている。
https://twitter.com/SpursOfficial/status/1452253557206523905/video/1
試合前は、運動強度を高め、ターンや相手選手とのコンタクト回数を意識し、特異的な筋力や高強度のwarm-upが重要になります。
https://www.mdpi.com/2075-4663/11/9/169
https://note.com/nakajimahiro/m/m6a669ca533e4
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どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。
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