Barefoot training.ベアフット:裸足
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Barefoot training.
✅足裏からの感覚フィードバックは、衝撃を吸収し、足の内在筋の筋収縮を活性化させ、傷害を機能的に回避する事ができると考えられている。
https://twitter.com/SCoach_Aldo/status/1298938465854382080/video/1
ベアフット(裸足)は足の固有感覚と関連しており、地面との直接接触を可能にし、固有受容器のフィードバックを増大させるとされています。
https://www.mdpi.com/1660-4601/19/23/15466
https://note.com/nakajimahiro/m/ma95cf767d473
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@SCoach_Aldo
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