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5 Best Hip – Beginner Vs Advanced

2024.05.28 | Category: ブログ

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5 Best Hip Openers – Beginner Vs Advanced

 

✅姿勢の変化を伴う可動性ドリルは、運動制御の向上、その効果を競技動作に反映させる上でも役立ち、さらに障害予防の効果も期待できるとされている。

 

https://twitter.com/FitnessF0rWomen/status/1795145512422609220/video/1

 

可動性の改善は、神経系の全般的な興奮性を増大させ、障害予防、パフォーマンスの向上に繋がるとされている。

 

https://www.mdpi.com/2227-9032/9/4/427

 

https://note.com/nakajimahiro/m/m854c33965c84

 

#柔軟性 #可動域 #Mobility #怪我予防

 

@FitnessF0rWomen

 

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Nakajima整骨院

 

〒231-0063

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コウノビルMM21 7階

 

TEL:045-325-8522

FAX:045-325-8522

mail:nakajima.bonesetter@gmail.com

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Nakajima整骨院では超音波エコーや理学検査×施術×トレーニングを行うことで痛みの変化や痛みの予防まで一貫して体のサポートをさせて頂いております。膝や首・肩・腰の痛みなどの不安を解消することができます。

 

どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。

 

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