Favorite Plyo?プライオメトリックトレーニング
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Favorite Plyo?
We’ll start:
✅プライオメトリックエクササイズは爆発的動作が要求され、結果として”パワー発揮の増大”をもたらすエクササイズと考えられている。
https://twitter.com/universal_speed/status/1759587401637216701/video/1
プライオメトリックトレーニングを支える原則は、償却局面を短縮する事で、償却局面とは、プライオメトリック中の伸張性筋活動と短縮性筋活動の間の局面を指します。
https://www.mdpi.com/1660-4601/18/15/8228
https://note.com/nakajimahiro/m/md7a6641bc362
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Nakajima整骨院では超音波エコーや理学検査×施術×トレーニングを行うことで痛みの変化や痛みの予防まで一貫して体のサポートをさせて頂いております。膝や首・肩・腰の痛みなどの不安を解消することができます。
どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。
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