33.7” vertical.1.10 flying ten sprint.

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2024.06.21 | Category: ブログ

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33.7” vertical.

1.10 flying ten sprint.

✅垂直跳びテストは、下半身の爆発的パワーを測定することにより、期分けトレーニングプログラム最大の目標である、”パワーの向上”を評価することができるとされている。

テストは通常、アスリートの向上の程度を測定し、またトレーニングプログラムに参加するアスリートのモチベーションを高める目的でも行われます。

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@JoeAratari

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どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。

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