Neuromuscular Training in a squat

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2024.07.22 | Category: ブログ

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✅スクワット時に、エラスティックバンドを用いて前額面の動作の弱点(動的外反など)の視覚的エビデンスを提供することは動作の欠点を自己認識させる為に有効と考えられている。

前十字靭帯靭帯損傷に関する多くの研究から、大腿四頭筋に対して、ハムストリングスの動員率が低いことが、膝の動的な外反動作と結びついていることが明らかになっています。

@FunctionalMvmt

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Nakajima整骨院

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Nakajima整骨院では超音波エコーや理学検査×施術×トレーニングを行うことで痛みの変化や痛みの予防まで一貫して体のサポートをさせて頂いております。膝や首・肩・腰の痛みなどの不安を解消することができます。

どんな症状も一度ご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしています。

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