LINE TEL

kettlebell workout for squat & lunge, | Nakajima整骨院|横浜で野球,サッカーによる肩,肘,腰,膝,足のインディバ施術で評判

電話番号
お問い合わせはこちら

Blog記事一覧 > ブログ > kettlebell workout for squat & lunge,

kettlebell workout for squat & lunge,

2024.08.02 | Category: ブログ

@hiroyuki.nakajima_official ←過去の投稿もご覧ください。
@nakajimabonesetter ←こちらもご覧ください。

 

 

Try this kettlebell workout for improving strength, squat & lunge,

 

✅ランジやスクワットなどの機能的運動は、コアの脆弱性や機能的運動パターンの低下を明らかにすると考えられている。

 

https://twitter.com/DaruStrong/status/1615837570365104144/video/1

 

大殿筋や中殿筋の機能低下は、ランジの際に下肢のポジションを制御不能にする主な原因とされています。

 

https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S1440-2440(16)30064-0

 

@DaruStrong

 

https://note.com/nakajimahiro/m/m5f6205888b74

 

#squat #Nakajima整骨院 #tiktokスポーツ教室 #スクワット #ランジ

 

■■■■■■■■■■■■■■■■■

Nakajima整骨院

 

〒231-0063

神奈川県横浜市中区花咲町2-65-6

コウノビルMM21 7階

 

TEL:045-325-8522

FAX:045-325-8522

mail:nakajima.bonesetter@gmail.com

■■■■■■■■■■■■■■■■■

 

Nakajima整骨院では超音波エコーや理学検査×施術×トレーニングを行うことで痛みの変化や痛みの予防まで一貫して体のサポートをさせて頂いております。膝や首・肩・腰の痛みなどの不安を解消することができます。

 

どんな症状も一度ご相談ください。
皆様のご来院を心よりお待ちしています。

 

#横浜 #桜木町 #野毛 #みなとみらい #Nakajima整骨院 #インディバ #酸素カプセル #パーソナルトレーニング #トレーニング指導 #トレーナー派遣 #パワーマックス #乳酸トレーニング