バランスとは？― 骨盤から考える「体の軸」―
私たちは日常生活の中で、「バランスが大事」とよく耳にします。
姿勢のバランス、筋肉のバランス、心と体のバランス——。
しかし、この「バランス」とは一体何を指しているのでしょうか？
その鍵を握っているのが、体の中心にある骨盤です。
今回のブログでは、骨盤から考える体のバランスについてお伝えしていきます。
■ 骨盤は“体の土台”であり“軸”
建物に例えるなら、骨盤はまさに土台の部分。
この骨盤が傾いたりねじれたりすると、上に乗る背骨や頭部、下に続く脚の関節までもが影響を受け、体全体のバランスが崩れてしまいます。
骨盤のゆがみは、次のようなサインとして現れます。
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片脚に体重をかけるクセがある
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肩や腰の高さが違う
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立っているだけで疲れやすい
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頭痛や生理痛、便秘が出やすい
これらは「筋肉の問題」だけでなく、神経の働きにも深く関係しています。
■ カイロプラクティックで整える「神経と骨格のバランス」
カイロプラクティックでは、骨盤や背骨のゆがみ（サブラクセーション）を整えることで、神経の流れをスムーズにし、脳と体のコミュニケーションを回復させます。
神経の伝達が滞ると、筋肉の緊張バランスや内臓の働き、自律神経のリズムまでも乱れてしまうため、「姿勢が崩れる → 代償が起きる → 痛みが出る」という悪循環に陥りやすくなります。
骨盤を整えることは、単に「歪みを取る」ことではなく、
体全体の神経・筋肉・関節のバランスを再構築することでもあるのです。
■ 骨盤バランスが整うと、体が“本来の力”を取り戻す
骨盤が安定すると、体の軸が通り、呼吸が深くなり、代謝も向上します。
結果として、肩こりや腰痛、女性特有の不調（生理痛・冷え・むくみ）なども自然に軽減していきます。
バランスの取れた体とは、筋肉が均等に働き、神経の流れが滞らず、重力に対して無理なく立てる状態です。
それこそが、人間の体が持つ“本来の姿”であり、カイロプラクティックが目指す根本改善の形です。
骨盤から整えることで、
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体の土台が安定し
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神経の流れが整い
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自然治癒力が最大限に発揮される
「バランス」とは、見た目の左右差だけでなく、内側の働きが調和している状態を指します。
日々の姿勢や生活習慣を見直しながら、骨盤を中心に“体のバランス”を整えていくことが、健康への第一歩です。
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