男性におすすめのインディバ・ケア ― 自律神経・疲労回復・ホルモンバランスを整える習慣
男性にも必要な「温める」ケア
インディバと聞くと「女性の美容ケア」というイメージを持たれる方も多いかもしれません。
しかし、現代の男性もストレスや睡眠不足、運動不足などから自律神経の乱れや慢性的な疲労感を抱えています。
インディバは体の深部から熱を生み出し、血流と代謝を高めることで、内臓の働きやホルモンバランスを整えるサポートをしてくれます。
「冷え」や「疲れが取れにくい」といった、見えにくい不調を根本からケアできるのが大きな魅力です。
■ 自律神経を整えてストレスに強い体へ
仕事や人間関係のプレッシャーなど、男性も日常的に多くのストレスを受けています。
このストレスが続くと交感神経が優位になり、血流が悪化し、筋肉や内臓の働きが低下してしまいます。
インディバの深部加温は副交感神経の働きを高め、心身をリラックスさせるスイッチを入れる効果があります。
施術後に「頭がスッキリした」「呼吸が深くなった」と感じる方が多いのは、このためです。
■ トレーニング・疲労回復にも最適
インディバはアスリートケアにも多く利用されています。
筋肉の深層部まで熱を届けることで、筋肉内の老廃物を排出し、損傷組織の回復を早めることができます。
トレーニング後の疲労ケアはもちろん、肩こり・腰痛・慢性疲労の改善にも効果的です。
体の巡りが整うことで、睡眠の質が上がり、翌日の集中力やパフォーマンスも向上します。
インディバは「温める」だけでなく、体の回復力そのものを高めるケアです。
男性特有のストレスや疲労、ホルモンの乱れにも対応できるため、
日々のパフォーマンスを維持したい方や、疲れを残したくない方にこそおすすめです。
Nakajima整骨院では、体調や目的に合わせた個別プランのインディバケアを提案しています。
「なんとなく疲れが取れない」「リラックスできない」と感じたら、
ぜひ一度、男性のためのインディバケアを体感してみてください。