分離症がなかなか改善しないのはなぜ？ 〜痛みの裏にある“根本原因”を知る〜
「安静にしているのに痛みが取れない」
「リハビリを続けてもスッキリしない」
「もう何年も腰の違和感が残っている」
腰椎分離症は、一度痛みが出ると長引きやすい症状です。
しかしその理由は、“骨の問題”だけではありません。
実は、体の回復を妨げる“根本原因”が、見えないところに潜んでいるのです。
1. 筋肉の緊張と血流の滞り
分離症は、腰椎（背骨の一部）に小さなひびが入る「疲労骨折」の一種です。
痛みが続く背景には、筋肉の緊張による血流不良があります。
腰まわりの筋肉が硬くなると、損傷部位に十分な酸素や栄養が届かず、修復が遅れてしまいます。
さらに、デスクワークや長時間の座り姿勢によって骨盤が後傾し、背骨全体のバランスが崩れると、常に腰椎に負担がかかる状態になります。
2. 自律神経の乱れが回復を妨げる
意外に見落とされがちなのが、自律神経の乱れです。
ストレスや睡眠不足が続くと、交感神経が優位になり、体が「緊張モード」のまま回復スイッチが入らなくなります。
結果として、
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筋肉が硬くなる
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炎症が治まりにくい
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疲労が抜けない
といった状態が続き、分離症の治りを遅らせてしまいます。
つまり、心身のバランスを整えることが治癒の近道なのです。
3. 回復力を高めるための“ケアの質”
痛みが長引いている人ほど、体を「休める」だけではなく、“回復できる状態に整える”ことが重要です。
そこで役立つのが、インディバ・アクティブのような深部温熱療法。
高周波エネルギーによって体の深部を温め、筋肉や靭帯、神経の血流を促進することで、自己治癒力を高めます。
また、インディバは自律神経のバランスを整える作用もあり、ストレスや睡眠の質の改善にもつながります。
「治す」だけでなく「治りやすい体をつくる」――
それが、慢性的な分離症改善に欠かせない視点です。
4. 姿勢のクセを見直す
分離症の痛みを繰り返す方の多くは、日常の姿勢や体の使い方に原因があります。
骨盤が後ろに倒れたまま座る・背中を丸めて立つなど、小さな姿勢の積み重ねが腰椎への負担を増やしていきます。
「同じ姿勢を続けない」「1時間に1度は体を動かす」そんな小さな習慣が、腰の再発を防ぐ大きなポイントになります。
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分離症が治りにくいのは「骨」だけでなく「環境」にも原因がある
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筋肉の緊張・血流の滞り・自律神経の乱れが回復を妨げる
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インディバ・アクティブで回復力を高め、自律神経も整える
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姿勢・生活習慣の改善が、再発予防のカギ
💡痛みが取れないのは、治っていないからではなく“治りにくい体”になっているから。
体のバランスと回復環境を整えれば、分離症は必ず改善の方向へ向かいます。